Jak uwolnić uwięzione emocje, aby cieszyć się zdrowiem, szczęściem i miłością?

Dziś, być może bardziej niż kiedykolwiek wcześniej zaczynamy rozumieć, jak bardzo emocje, których doświadczamy wpływają na nasze myśli i reakcje. Wielu z nas jest świadomych, jak ogromny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne mają wzorce emocjonalne.

Doktor Bradley Nelson w swojej książce “Kod Emocji” opisuje praktyki, dzięki którym możesz odblokować potencjał swoich emocji.

Ucząc się, jak zlokalizować i uwolnić uwięzione emocje, możemy całkowicie przeorganizować przepływ emocji w swoim ciele lub zapobiec ich zablokowaniu, a także zastąpić negatywne emocje pozytywnymi. Kod Emocji to prosta i głęboko skuteczna metoda, która pozwala pozbyć się emocjonalnego bagażu i oczyścić drogę do zdrowszej i bardziej optymistycznej przyszłości.

Emocje to nie tylko coś, co czujemy, one mogą tkwić głęboko w naszym wnętrzu.

Zazwyczaj myślimy o emocjach jako o chwilowych reakcjach. Na przykład, gdy ktoś zajeżdża ci drogę, czujesz złość. Jeśli twoje dziecko zdobywa decydujący punkt w meczu, czujesz dumę.

Jednak emocje mogą również zostać uwięzione wewnątrz nas i bez naszej świadomości wpływać na nasze myśli, uczucia, a nawet zdrowie.

Aby lepiej zrozumieć emocje, rozłóżmy na czynniki pierwsze co dokładnie dzieje się, gdy doświadczamy emocji. Po pierwsze, nasze ciało tworzy wibrację emocjonalną – na przykład wibrację radości, smutku, niepokoju czy ekscytacji. Następnie zaczynamy odczuwać emocje oraz myśli i fizyczne doznania, które jej towarzyszą.

Ten proces może trwać od sekundy do bardzo długiego czasu. Ostatecznie, w zdrowym cyklu emocjonalnym, decydujemy dać upust emocjom i iść dalej.

Uwięzione emocje pojawiają się, gdy ten proces zostaje przerwany lub nie zostaje w pełni zrealizowany. Czasami problem polega na tym, że nie do końca daliśmy upust emocjom. Innym razem, nie pozwoliliśmy sobie na rzeczywiste doświadczanie emocji od samego początku, zamiast tego tłumiliśmy je, magazynując w naszym ciele.

Niestety, przeciętna osoba ma ponad sto uwięzionych emocji. Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś problemów w związku, odrzucenia, straty lub długotrwałego stresu, najprawdopodobniej masz uwięzione emocje.

Aby zilustrować, jak te emocje mogą wpływać na nas bez naszej świadomości, przytoczę przykład pewnej studentki. Julia była ciężko pracującą, entuzjastyczną studentką. Na zajęciach radziła sobie dobrze, ale za każdym razem, gdy podchodziła do egzaminu kwalifikacyjnego, nie zdawała. Przystępowała do egzaminu trzy razy obawiając się, że jeśli ponownie nie zda, jej kariera skończy się, zanim jeszcze się zaczęła.

Julia nie miała wcześniej doświadczenia z pracą nad uwięzionymi emocjami, ale była tak zdesperowana, aby pokonać swoje problemy z testami, że była gotowa spróbować wszystkiego. Podczas jednej z sesji u psychologa Julia odkryła, że miała uwięzioną emocję zniechęcenia od piętnastego roku życia, czyli od czasu kiedy jej rodzice się rozwiedli.

Pod presją ta uwięziona emocja przejmowała kontrolę i sabotowała ją. Po uwolnieniu tej uwięzionej emocji, zdała egzamin celująco.

 

Wszystko jest energią.

Najnowsze badania potwierdzają to, co uzdrowiciele wiedzieli od tysięcy lat: mimo że nasze ciała wydają się bardzo trwałe, w rzeczywistości są zbudowane z energii. Kod Emocji czyli technika terapeutyczna opracowana przez doktora Bradleya Nelsona, opiera się na starożytnej mądrości, która mówi że zdrowy umysł i ciało wymagają zdrowej energii.

W ciągu ostatnich stu lat fizyka kwantowa wykazała, że na poziomie subatomowym atomy są w rzeczywistości w 99,99% pustą przestrzenią. Pomyśl o tym przez chwilę: 99,99% wszystkiego, co widzisz i czujesz i co wydaje się być solidne, to w rzeczywistości tylko wibrująca energia! To nie jest tylko niewiarygodna i interesująca myśl – ma to duży wpływ na to, jak traktujemy nasze ciała i umysły, ponieważ energia jest przechowywana, uwalniana i powiązana w skomplikowany sposób.

Kiedy ktoś wchodzi do pomieszczenia z bardzo negatywną energią, zaczynasz czuć się zirytowany, ponieważ ta energia oddziałuje na wszystkich wokół.

Japoński naukowiec Masaru Emoto zasłynął z pokazania, jak wibracje energetyczne, które wysyłamy, bezpośrednio wpływają na otaczający nas świat. W serii eksperymentów wykazał, że krople wody tworzyły zupełnie różne kształty, gdy mówiło się do nich „Kocham cię” w porównaniu do „Nienawidzę cię”. Krople z „Kocham cię” tworzyły symetryczne, piękne kształty, podczas gdy krople z „Nienawidzę cię” były asymetryczne i mało estetyczne.

Negatywna energia może naprawdę wpływać na otaczający nas świat. Jeśli ta energia jest uwięziona w naszym wnętrzu, to musimy zrozumieć emocje, które jej towarzyszą.

Sposób na odblokowanie uwięzionych emocji znajdziesz w naszym filmie 👇